🦶
Материал подготовлен специалистами Mesoforia
Разбор этапов ухода за кожей ног и решения частых проблем. Каталог: mesoforia.ru/kosmetika-dlya-nog.
Материал проверен специалистом Mesoforia на соответствие актуальным данным о составе и действии описанных компонентов.
4этапа ежедневного ухода
3-4недели — обновление педикюра
2-3раза в день — крем при огрубевшей коже
20минут — отдых с приподнятыми ногами
Аккуратные ноготки, мягкие, как у младенца, пяточки и гладкая бархатистая кожа — так в идеале должны выглядеть женские ноги. Ежедневный уход за стопами заключается в очищении, отшелушивании, увлажнении и смягчении кожи. Не реже раза в месяц необходимо делать педикюр, а время от времени полезно проводить SPA-процедуры, направленные на устранение целлюлита, отёков и венозного застоя.
Коротко
Базовый уход за ногами — очищение, отшелушивание, увлажнение и смягчение кожи каждый день, плюс педикюр раз в 3-4 недели. При натоптышах и мозолях кожу шлифуют пемзой после распаривания, при трещинах используют регенерирующий крем вместо скраба. Усталость снимают тонизирующей ванночкой, массажем и гелями-венотониками.
Основной уход за ногтями и кожей ног
Ежедневные привычки для гладкой кожи
Принимая ежедневный душ, кожу стоп следует очищать тёплой водой и мылом. Не стоит забывать про участки между пальцами. При повышенной потливости вместо обычного туалетного мыла используют бактерицидное. Уплотнения на подошве необходимо обрабатывать жёсткой мочалкой, пемзой или тёркой. В конце ноги ополаскивают прохладной водой, тщательно вытирают и смазывают кремом.
Очищение
Тёплая вода и мыло
Ежедневное очищение тёплой водой и мылом, включая участки между пальцами. При повышенной потливости используйте бактерицидное мыло вместо обычного туалетного.
Отшелушивание
Пемза, скраб, тёрка
Уплотнения на подошве обрабатывают жёсткой мочалкой, пемзой или тёркой. Чтобы кожа быстрее размякла и легче отшелушивалась, используют скраб.
Увлажнение
Крем для ног
После ополаскивания прохладной водой ноги тщательно вытирают и смазывают кремом с плотной текстурой, маслами и воском.
Смягчение
Педикюр раз в 3-4 недели
Регулярный педикюр с распариванием, обработкой пемзой и уходом за ногтями поддерживает мягкость кожи между процедурами.
Обновлять педикюр нужно раз в 3-4 недели. Для этого стопы 10-15 минут распаривают в травяном отваре, мыльном, солевом или содовом растворе, затем пемзой или скрабом обрабатывают огрубевшую кожу на пятках и подушечках.
Распространённые проблемы ног
Причины и способы решения
Неправильный гигиенический уход, ношение некачественной, тесной или открытой обуви приводит к пересыханию, гиперкератозу и растрескиванию кожи ног.
При утолщениях кожи от трения распаривайте стопы в мыльно-содовом растворе каждый вечер. Натоптыши шлифуют пемзой и обильно смазывают кремом, на сухие мозоли накладывают специальный пластырь.
Следствие гиперкератоза. Скрабами и жёсткими щётками при трещинах пользоваться нежелательно — помогают заживляющие ванночки и регенерирующий крем.
Знакома любительницам горячих ванн. Достаточно 2-3 раза в день наносить увлажняющий или питательный крем.
Иногда сопровождается зудом и покраснением. Помогает бактерицидное мыло и дезодорирующие средства для ног и обуви.
Появляется после продолжительной ходьбы или долгого стояния. Снимают тонизирующей ванночкой и гелем-венотоником.
При склонности к варикозу могут проступать сосудистые звёздочки и подкожные вены — в этом случае массаж ног противопоказан.
Мокрые мозоли после просушки обрабатывают раствором йода, продолжая антисептическую обработку и после того, как волдырь лопнет. Отслоившуюся кожицу срезать не стоит — под ней должна сформироваться новая.
Базовый крем vs регенерирующий крем
Когда какое средство использовать
🧴 Базовый крем
- Плотная текстура, масла, воск
- Антиоксиданты (витамины А, Е)
- Для ежедневного увлажнения
- Профилактика сухости кожи
VS
🩹 Регенерирующий крем
- Пантенол, экстракт пиявки, мумиё
- Противогрибковые компоненты
- При трещинах, мозолях, натоптышах
- Ускоряет заживление кожи
Как сделать педикюр в домашних условиях
Пошаговая техника
Размягчённые ногти укорачивают педикюрными ножницами или кусачками. Чтобы ногтевые пластины в дальнейшем не врастали, их обрезают не слишком коротко, а острые края шлифуют пилочкой. Кутикулы аккуратно отодвигают апельсиновыми палочками.
1
Распарить стопы
10-15 минут в травяном отваре, мыльном, солевом или содовом растворе.
2
Обработать огрубевшую кожу
Пемзой или скрабом на пятках и подушечках стоп.
3
Ополоснуть и вытереть
Очищенные стопы ополоснуть и тщательно вытереть.
4
Укоротить ногти
Педикюрными ножницами или кусачками, не слишком коротко.
5
Отшлифовать и отодвинуть кутикулы
Пилочкой края, апельсиновой палочкой кутикулы.
6
Нанести крем или лак
Смажьте стопы кремом, по желанию покройте лаком.
Подберите средство по вашей задаче
Средства для ухода за ногами в каталоге Mesoforia
4 продукта для комплексного ухода
Подборка Mesoforia
Gehwol
Пластырь от сухих мозолей
Gehwol · 9 шт · Точечное решение проблемы
Накладывается на поражённый участок, облегчает дискомфорт при ходьбе.
Подробнее →
Mesoforia
Крем для рук и ног с пантенолом
Mesoforia · 240 мл · С соком алоэ вера
Питает и восстанавливает кожу рук и ног, подходит для ежедневного применения.
Подробнее →
Gehwol
Защитный спрей для ногтей и кожи
Gehwol Fusskraft · 100 мл · Профилактика
Защищает ногтевые пластины и кожу стоп от внешних воздействий.
Подробнее →
Gehwol
Дезодорант против запаха
Gehwol · 150 мл · При повышенной потливости
Нейтрализует неприятный запах ног и обуви, подходит для ежедневного применения.
Подробнее →
Какие проблемы кожи ног у вас есть?
Самодиагностика по признакам
Итак, ежедневная программа ухода за ногами включает очищение, отшелушивание, увлажнение и смягчение. В арсенале базовых средств должен быть крем и скраб, а при трещинах, мозолях и натоптышах применяют регенерирующие мази.
Частые вопросы об уходе за ногами
Ответы о педикюре, кремах и проблемах кожи
Как часто нужно делать педикюр?
Обновлять педикюр рекомендуется раз в 3-4 недели, тогда как базовый уход за кожей стоп — очищение, отшелушивание и увлажнение — стоит проводить ежедневно.
Чем отличается крем для ног от крема для лица и рук?
Крем для ног имеет более плотную текстуру, содержит больше масел и воска. В составе часто присутствуют антиоксиданты, экстракты лекарственных растений, эфирные масла, мочевина и салициловая кислота.
Как избавиться от натоптышей и мозолей?
Натоптыши лечат так: распаренную кожу шлифуют пемзой, вытирают и обильно смазывают кремом. При сухих мозолях на поражённый участок накладывают специальный пластырь, а мокрые мозоли после просушки обрабатывают раствором йода.
Что делать при трещинах на пятках?
Пользоваться скрабами и отшелушивающими щётками при нарушении целостности кожного покрова нежелательно. Ускорить заживление помогут ванночки, а вместо обычного крема стоит использовать регенерирующий.
Можно ли использовать скраб при повреждённой коже ног?
Нет, при трещинах и других повреждениях кожи скрабы и жёсткие щётки использовать нежелательно — они могут усугубить повреждение. В этом случае показаны заживляющие ванночки и регенерирующий крем.
Как справиться с усталостью и тяжестью в ногах?
Помогает тонизирующая ванночка с массажем жёсткой мочалкой снизу вверх, гели-венотоники с троксерутином и экстрактом конского каштана, а также 20 минут отдыха с приподнятыми ногами после процедуры.
Ознакомиться с ценами и подобрать косметику для ног можно в разделе: «Косметика для ног»
